PDA

View Full Version : Muốn tự vệ một cách hữu hiệu ?



nha_que
06-09-2012, 03:43 PM
Em nhỏ con, còm không bằng lũ bạn và vì vậy chơi chung với tụi nó thường bị thua thiệt. Nhiều khi bị uýnh oan mà hổng biết làm gì, em rất muốn học kỹ năng tự vệ nhưng hổng biết cần bắt đầu từ đâu?
Mọi người tư vấn giúp em nhé.
Địa chỉ mail của em: nhumotgiacmo5@gmail.com

minh_anh
07-09-2012, 07:29 AM
Hãy kiếm một võ đường nào đó ở gần nhà và chịu khó chăm chỉ luyện thì sẽ ổn thôi bạn ạ.

taothao
07-09-2012, 10:49 AM
Em nhỏ con, còm không bằng lũ bạn và vì vậy chơi chung với tụi nó thường bị thua thiệt. Nhiều khi bị uýnh oan mà hổng biết làm gì, em rất muốn học kỹ năng tự vệ nhưng hổng biết cần bắt đầu từ đâu?
Mọi người tư vấn giúp em nhé.
Địa chỉ mail của em: nhumotgiacmo5@gmail.com

Bắt đầu từ đâu? Bạn nên bắt đầu từ môn kungfu "Khẩu hình công". Sau đó, như minh_anh đã gợi ý, tìm một võ đường và luyện tập chăm chỉ.

backieuphong
07-09-2012, 04:41 PM
bạn nên bắt đầu từ việc đứng tấn, tức tập căn bản.

we00037890
01-10-2012, 01:09 PM
Mình nghĩ chơi chung với bạn thì thua thiệt 1 chút cũng vui tập tành nhiều làm gì :D
...
Còn trong vấn đề "đánh nhau" thì bạn biết "làm gì" mới là sai lầm lớn nhất :D
nhiều võ sư cứ nghĩ mình biết nhiều kĩ thuật, "thuộc bài" các phân thế, ...v...v là có khả năng tự vệ nhưng thực tế lại khác.
vấn đề quan trọng nhất trong "đánh nhau" là phản xạ + bình tĩnh, chứ ko phải là sức mạnh + tốc độ + kĩ thuật + thuộc các phân thế.
mà luyện phản xạ thật ra không khó như mọi người vẫn nghĩ, chỉ cần cơ thể quen với 1 động tác nào đó thì cũng gọi là phản xạ rồi ....
.....
@: về kỹ năng tự vệ thì mình khuyên chủ topic chỉ cần tập 1 đòn đấm thẳng và 1 đòn đấm móc thôi, vì đây là đòn đơn giản nhưng đem lại hiệu quả nhất:
+ do sử dụng số khớp xương (ko tính phần eo) ít nhất và có quãng đường di chuyển ngắn nên đòn đấm thẳng khá nhanh và gọn.
+ còn cú đấm móc sử dụng phần múi cơ (học sinh hay gọi là chuột), cơ chế hoạt động của cú đấm giống như khi bạn kéo 1 vật tạo nên lực ly tâm khá lớn
+ nếu rảnh bạn tập thêm phần eo (xương sống) vì phần này có thể bổ sung 1 phần lực rất lớn cho tất cả các đòn đánh.
.............
về phần kỹ thuật thì mình nghĩ bạn nên tìm 1 HLV boxing giỏi để nắm đc kỹ thuật tốt nhất, vì đây là 2 đòn đơn giản nhất nên nhiều người hay bỏ qua những chi tiết quan trọng trong kỹ thuật này
.............
tặng bạn 1 clip xem cho vui

http://www.youtube.com/watch?v=Hy2vz-oD1TM

Shaolaojia
01-10-2012, 07:56 PM
Hãy đọc thiệt kỹ bài viết "tự vệ hiệu quả" của bạn CafeBMT nhá, bạn sẽ tìm thấy nhiều điều lý thú và hữu ích trong bài này.
Địa chỉ: http://thaicucthieugia.com/forum/showthread.php?640-T%E1%BB%B1-v%E1%BB%87-hi%C3%AA%E1%BB%A5-qu%E1%BA%A3.