PDA

View Full Version : Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết



trai_xu_doai
11-02-2014, 04:21 PM
Em chào cả nhà ! Hôm qua em lên phố khi dạo chùa Quán Thánh em thấy có người bày bán mấy quyển sách bói toán, tử vi, tướng số trong đó em thấy có cuốn sách này, Vệ Sinh Yếu Quyết của cụ Hải Thượng Lãn Ông do nhà xuất bản Y Học xuất bản năm 1996. Sách có nội dung cực hay mà giá chỉ có 20 ngàn đồng He he :).


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/img_0908.jpg

Em thấy nội dung tuyệt vời nên sẽ post lên đây cho cả nhà đọc nhé ! Mong rằng nội dung sẽ rất hữu ích với tất cả mọi người.


VỆ SINH YẾU QUYẾT DIỄN CA

1. Tiểu Dẫn
Vệ sinh yếu quyết diễn ca
Để cho nam nữ trẻ già được hay
Tấc lòng thâm niệm bấy nay
Mong đời hết bệnh, kéo dài ngày xuân
Dưỡng sinh theo phép Chân nhân *
Sách trên đã chép nguyên văn mấy bài
Để tùy hoàn cảnh, tùy thời
Tùy nghi lãnh hội những lời tinh hoa.
Quyển này đúc lại thành ca
Mấy điều thiết yếu để ta ghi lòng.
Bao gồm phương pháp dự phòng
Cổ kim tham hợp quán thông dung hòa.

Còn nữa...
-----------------------
* Chân nhân tức các vị thần tiên, những người nắm bắt được các qui luật, chân lý sống xưa.

trai_xu_doai
11-02-2014, 11:09 PM
2. Thuật Cổ


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/chun%20on.jpg

Nội kinh thiên một, hai, ba *
Nhiếp sinh di dưỡng ** đề ra hàng đầu.
Cổ nhân dạy nhủ đời sau,
Biết gìn giữ trước, khỏi sầu bệnh nguy.
Đời xưa các bậc thánh tri,
Chữa khi chưa bệnh có gì khó khăn.

Đau rồi tiếc của thương thân,
Khác gì khi loạn thấy cần đúc gươm.
Đề phòng bệnh hoạn đao thương,
Là điều thiết yếu ngày thường phải lo.

***
Nhiếp sinh phép có từ xưa:
Âm dương thời tiết bốn mùa thuận theo,
Tu thân dưỡng tính đôi chiều,
Điều hòa thuật số bây nhiêu phép mà.
Noi xưa ăn ở thật thà,
Chẳng vì danh lợi bôn ba nhọc lòng.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/bt%20mch%202.jpg

Lao tâm chẳng phải đề phòng,
Sáng làm tối nghỉ thong dong khỏe người.
Khởi cư gìn giữ theo thời,
Ăn uống điều độ dua chơi chẳng cần.
Cho nên hình thể, tinh thần,
Trong ngoài đều mạnh, bình an thọ trường.
Tuổi trời hưởng hết là thường,
Chẳng lo chết yểu vì chưng biết phòng.

Còn nữa...
-------------------------------------
* Thượng Cổ Thiên Chân Luận, Tứ Khí Điều Thân Luận, Sinh Khí Thông Thiên Luận là ba thiên trong sách Hoàng Đế Nội Kinh
** Nhiếp sinh là chăm sóc giữ gìn sức khỏe. Di dưỡng là nuôi nấng. Dưỡng sinh là bao gồm cách nuôi nấng, tu dưỡng, giữ gìn sức khỏe để sống lâu.
*** Điều hòa âm dương và tu dưỡng tính tình.

trai_xu_doai
12-02-2014, 12:23 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/giao_hop_tu_the/003.jpg

Tiếp theo

Đời nay trái ngược cổ phong:
Rượu chè trác táng làm xằng kể chi,
No say "phòng dục" đòi khi,
Chân nguyên* hao tán chỉ vì kiệt tinh.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/giao_hop_tu_the/dm.jpg

Tinh vơi khuynh động thần minh,
Thỏa lòng - trái đạo dưỡng sinh còn gì !
Năm mươi tuổi đã thấy suy,
Vì chưng tửu sắc, khởi cư không chừng.

Còn nữa...
--------------------------------------------------------
* Chân khí, nguyên khí: sức sống và thể năng, khí lực, tinh thần.

backieuphong
14-02-2014, 10:56 PM
Đây chẳng phải là "Hoàng Đế Nội Kinh" diễn Nôm ca đấy sao ? Thật tuyệt vời nhưng có điều rất khó thuộc :)

trai_xu_doai
18-02-2014, 02:31 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/114.jpg

Tiếp theo...

Người xưa dạy cách đề phòng,
Tùy thời mà tránh tặc phong hư tà *
Muốn cho chân khí điều hòa,
Sửa mình trong sạch hư vô** trong lòng.
Tinh thần giữ vững ở trong,
Bệnh nào xân được chẳng phòng cũng an.
Chí nhàn lòng chẳng muốn tham,
Có gì lo sợ tà xâm hại mình.
Chớ nên quá nhọc thân hình,
Làm mà chẳng mệt thì mình cũng vui.
Mọi điều vừa phải thì thôi,
Muốn gì cũng được chẳng đòi hỏi hơn ***
Ăn thường mà vẫn thấy ngon
Mặc gì cũng đẹp vui quen với đời.
Chẳng hề tranh cạnh đua đòi,
Mọi người chất phác chẳng nài dưới trên.
Mắt trông chẳng muốn chẳng thèm,
Dâm tà **** đâu dễ quấy phiền lòng ta.
Bất kỳ kẻ khéo người ngu
Ai mà biết giữ, chẳng lo sợ gì.
Trăm năm động tác chẳng suy,
Dưỡng sinh trọn đạo chẳng nguy chút nào.

Còn nữa...
-----------------------------------
* Hư tà tức gió độc thừa cơ khi ta yếu mà xâm nhập vào rồi gây bệnh.
** Hư vô tức không có tham vọng bậy bạ, coi có cũng như không.
*** Nguyên văn: Tâm dị túc cố sở nguyện tất tòng, bất dị cầu cố vô nạn đắc dã (Nội kinh yếu chỉ)
**** Dâm tà tức những điều không chính đáng, tà dâm. Thị dục bất năng lao kỳ mục, dâm tà bất năng hoặc kỳ tâm (nội kinh yếu chỉ)

trai_xu_doai
13-03-2014, 10:28 AM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Hoang_So_Dan_Da/cnh%20qu.jpg

Tiếp theo...

3. KHỞI CƯ (sinh hoạt)

Khởi cư xuất nhập* hàng đầu,
Thuận theo động tĩnh của bầu thiên nhiên.
Âm dương vận chuyển ngày đêm
Bốn mùa thời tiết luân phiên chẳng nhầm.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/tap_luc_truyen/Ngu_thuong/hiu%2017.jpg
Khởi cư hữu thường, bất vọng tác lao...

Xưa rằng: sáng dậy đêm nằm,
Ngày làm tối nghỉ là vâng mệnh trời
Cũng là cương kỷ của người,
Khuyên ai dậy sớm chớ ngồi canh thâu.

Cần lao cung ứng nhu cầu,
Ở đời muốn sống dễ hầu ngồi dưng.
Cần lao thân thể khang cường,
Tinh thần vui vẻ gân xương chuyển đều.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/minhhoa2/tiu%20fu.jpg
Cần lao thân thể khang cường

Nhàn cư bất thiện mọi điều,
Nghĩ xằng làm bậy, đói nghèo theo thân.
Nhàn cư ủ rũ tinh thần,
Nằm nhiều khí huyết kém phần lưu thông.
Còn như làm việc không chừng,
Cũng là trái với lẽ thường chẳng nên.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Datviet_Namxua/ngheo_hen/201302-01.jpg

Ham mê mưu lự thâu đêm,
Lao tâm lao lực không quên phòng ngừa.

Còn nữa...

trai_xu_doai
27-03-2014, 04:48 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết
http://thaicucthieugia.com/images/stories/Trung_hoa/Hoi_hoa/0032.jpg


Tiếp theo...

Thuận theo thời tiết bốn mùa,
Xuân sinh, Hạ trưởng, Thu thâu, Đông tàng.
Mùa Xuân khai thái Dương thăng,
Giữ mình khoan khoái, chí càng phát sinh.
Mùa hè muôn vật trưởng thành,
Chẳng lười hoạt động, thân hình mạnh thêm.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Vo_lam/Trung_quoc/01.jpg

Mùa thu khe khắt, im lìm,
Khởi cư thận trọng, chớ nên xuề xòa.
Mùa đông nấp náu trong nhà,
Đừng nên tiết lậu *, xông pha quá chừng.
Tiết trời biến đổi là thường,
Nhưng ta phải biết đề phòng mới yên.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Vo_lam/n%20samurai.jpg

Mùa xuân kiêng gió trước tiên,
Mùa hè nắng nóng lại thêm mưa rào.
Mùa thu sương xuống hanh hao,
Mùa đông gió rét khi nào khỏi mưa.
Chớ quên ẩm thấp bốn mùa,
Hư tà rất dễ thừa cơ lấn vào.
...
Còn nữa...
------------------------
* Tiết lậu: ý là ham mê quá độ chuyện phòng the, thất tiết tinh khí...

trai_xu_doai
13-04-2014, 09:06 AM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Trung_hoa/Hoi_hoa/0018.jpg

Tiếp theo...

"Lục dâm"* tuy gió dẫn đầu
Ai ngờ Hàn Thấp theo sau hại mình.
Nắng thì hao khí rành rành,
Hàn thấp lưu lại thương hình** chẳng sai.
Ví rằng bệnh chửa phát ngay,
Đến khi tiết đổi lúc rày bệnh sinh:
Mùa Đông chẳng biết giữ "tinh",
Mùa Xuân cảm gió bến thành bệnh Ôn.

http://thaicucthieugia.com/images/stories/tap_luc_truyen/Ngu_thuong/hiu%208.jpg

Mùa Hè hạ chí Âm sinh***,
Không kiêng sống lạnh Thu thành rét cơn.
Mùa Xuân Phong Thấp không kiêng,
Sang Hè sinh bệnh sống phân ỉa ròng.
Mùa Thu khí Táo chẳng phòng,
Mùa Đông ho hắng vì chưng phục tà****
Muốn cho chân khí điều hòa,
Ta nên kiêng cữ "xông pha" lỗi thời.
Thich nghi khí hậu của giời,
Âm Dương hòa hợp trong ngoài mới yên.
...

Còn nữa...

Mời các bạn đón xem phần sau, phần khuyên bảo về chế độ kiêng khem, tiết chế trong ẩm thực, ăn uống.
------------------------------------
* Lục Dâm tức Phong (gió), Hàn (lạnh), Thử (nắng), Thấp (ẩm ướt), Táo (khí hanh khô), Hỏa (nóng).
** Thương Hình: tức thương tổn đến hình thể như cảm khí thấp (ẩm ướt) thì có hại đến da thịt, gân, mạch; gặp khí lạnh nhiều thì co quắp tứ chi, nhức trong xương cốt.
*** Âm sinh: tiết Hạ Chí vào giữa mùa hè (khoảng tháng 5 âm lịch hoặc vào ngày 22 tháng 6 dương lịch) theo quan niệm xưa đây là thời điểm khí âm bắt đầu sinh trưởng do vậy thời tiết cũng bớt nóng dần.
**** Tà: tức tà khí đã xâm nhập vào trong người những chưa phát bệnh ngay mà còn ẩn náu ở trong đợi khi người yếu hoặc cảm thêm mới phát bệnh.

trai_xu_doai
17-04-2014, 04:12 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết
http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/bin%20thc.jpg
Kỳ Bá...

Tiếp theo...

4. Ăn Uống

Vệ sinh ăn uống trước tiên,
Khuyên ăn thanh đạm, khuyên kiêng đậm nồng.
Ngũ tân* dùng phải có chừng,
Ăn nhiều tán khí, có chừng mới hay.
Các mùi mặn, đắng, chua, cay,
Ăn nhiều sinh bệnh chẳng sai đâu mà:
Đắng nhiều hại phế khô da,
Mặn nhiều tâm lạnh, máu đà phải ngưng.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/thy%20lang%202.jpg
Ăn nhiều sinh bệnh chẳng sai đâu mà...

Quá chua can động rút gân,
Quá cay chai thịt, môi quăn, hại tỳ.
Ngọt nhiều cũng chẳng ích chi,
Tỳ chen thận yếu, xương tê, tóc cằn.
Chí như gừng, tỏi, kiệu, hành,
Từng dùng phòng bệnh đã thành thói q uen.
Vừa chừng gia vị thì nên,
Hễ người táo, nhiệt, chớ quên kiêng dùng.
Cao lương tích trệ sinh Ung,
Rau, tương, thanh đạm đói lòng cũng ngon.
Ăn nhiều ngũ cốc tốt hơn,
Thịt thà, tanh, béo, sinh đờm, sinh giun.
...
Còn nữa...
-------------------------
* Ngũ tân: tức 5 loại thảo mộc, củ quả (gia vị) thường dùng trong ẩm thực hàng ngày như hành, hẹ, nén, tỏi và kiệu.

trai_xu_doai
30-04-2014, 11:15 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/bt%20mch.jpg


Tiếp theo...

Có câu: tham thực, cực thân
Bệnh tòng khẩu nhập* ta cần phải kiêng.
Muốn cho ngũ tạng được yên
Bớt ăn mấy miếng nhịn thèm hơn đau.
Ăn no thì chớ gội đầu **
Nên đi bách bộ cho tiêu, kiêng nằm.
Tháng ba đói kém thiếu ăn,
Đến mùa cơm mới ăn dần mới tiêu.
Chết vì bội thực cũng nhiều,
Ngờ đâu lại có người nghèo chết no !
Còn như phú quí, nhàn cư,
Ngày đêm yến tiệc, ăn no lại nằm.
Rượu say rồi lại nhập phòng,
Khỏi sao tích trệ phạm phòng chết non.
Nhà nghèo củ chuối cũng ngon,
Ăn nhiều sinh thủng còn hơn đói lòng.
Bệnh cán no đói bất đồng,
Tài y khôn khéo dự phòng được ư !

Còn nữa...
---------------------------

* Tham ăn thì dễ bị đau. Bệnh thường do ăn uống sinh ra (bệnh theo đường thức ăn vào qua miệng).
** Do người xưa thường để tóc dài nên khi cơm no gội đầu thường phải ngồi cúi xuống nên sinh tức bụng và nhức đầu.

trai_xu_doai
08-05-2014, 05:00 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

Tiếp theo...

Mấy điều cần phải phòng ngừa,
Không ăn sống sít, bẩn dơ, làm nhàm *
Thức ăn phải đậy để phòng,
Lằn lằn, nhện, kiến, nhặng, ong rơi vào.
Kiêng ăn rau sống, tương meo (mốc),
Quạ đen, chó bạch**, cùng loài tanh hôi.
Chẳng ăn thịt thối, thịt toi,
Nem thiu, lươn chết, tanh hôi ích gì.
Quả xanh, nước lã độc ghê,
Ăn vào nôn, tả, thường khi bất ngờ.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/bt%20mch.jpg

*
* *

Lại còn sắn độc chẳng ngờ,
Cũng nên biết cách phòng ngừa mới yên.
Phải đem bóc vỏ trước tiên,
Cắt ra ngâm khúc một đêm trắng ròng.
Nấu kỹ thì tốt hơn hong,
Trước, sau, ăn mía, mật đường rã say,
Từng dùng rau muống xưa nay,
Tuy là giải độc, chưa hay đâu mà.

Còn nữa...
--------------------
* Làm nhàm tức đồ dơ bẩn, thức ăn ko rõ nguồn gốc hoặc đồ thừa, thiu...
** Quạ đen xưa thường là loài ăn xác chết nên dễ nhiễm bệnh hiểm nghèo, lạ, bệnh khó chữa vì không biết nguồn gốc; theo người xưa, ăn thịt chó bạch dễ đau bụng ?

trai_xu_doai
20-05-2014, 10:12 AM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/lng%20y_hoa%20.jpg
Danh Y nổi tiếng đời Tam Quốc Hoa Đà

Tiếp theo...

Ai hay ăn nấm cần ngừa,
Nấm lim rất độc từ xưa đã tường.
Còn như các loại nấm thường,
Có khi cũng độc vì chưng rắn, trùng
Vậy nên biết các đề phòng,
Cho vào đồ bạc nấu cùng thử xem.
Thấy đồ sắc biến xám đen,
Biết rằng nấm độc ta bèn bỏ đi.
Nhường bằng ngộ độc đôi khi,
Uống ngay nước phấn* tức thì giải luôn.
Hoặc dùng nước xáo đất tường**
Lóng trong mà uống cũng thường được an.


*
* *
http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Anh_Y_hoc/gan%20nhiem%20mo%20.jpg

Luận về phòng độc thức ăn,
Còn bao nhiếu thứ khó khăn kể cùng.
Chi bằng kiêng kỵ là xong,
Đừng ăn thức lạ mới hòng khỏi nguy.
Bất kỳ ngộ độc thứ gì,
Rễ sod *** củ chuối uống thì trục ra.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Anh_Y_hoc/nhn%20no.jpg

Đậu đen cam thảo trung hòa
Hoàng đằng, Quán chúng, Từ cô giải liền.
Độc cá thì dùng mã tiền,
Thịt toi: Hoàng bá; Trùng: phèn, chè khô.
Độc cua, sò, ốc: Tử tô
Trứng rau ngộ độc: giấm chua tiêu liền.
---------------------------
* Theo Lĩnh Nam bản thảo: phân người điít thành tro để lâu, khi dùng đốt thành tro hòa với nước sau đó lọc lấy nước trong để uống.
** Tức đất bờ vách (có nơi kêu bờ đố) hòa vào nước rồi lắng lấy nước trong để uống.
*** Sòi tức Ô cậu căn, tẩm rượu sao, sắc uống để sổ.

trai_xu_doai
29-05-2014, 04:43 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

Tiếp theo...


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Anh_Y_hoc/met-moi%202.jpg

5. Nước Uống

Một điều trọng yếu không quyên,
Vấn đề nước uống phải nên thế nào?
Chớ dùng nước ruộng nước ao,
Nước hồ, nước vũng, nước nào cũng dơ.
Chi bằng nước giếng nước mưa,
Nước sông, nước suối cũng chưa an toàn.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Datviet_Namxua/ngheo_hen/gieng_nuoc.jpg

Cần nên ngâm thuốc sát trùng:
Chanh châu, Quán chúng, Hùng hoàng, Nghề răm.
Phèn chua lọc nước thêm trong
Ao tù, nước rửa cũng không nên dùng.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Datviet_Namxua/Dia_danh/ging%20lng%202.jpg

Nước ăn chứa đựng trong thùng,
Cũng nên đậy kín đề phòng bụi rơi.
Nước mưa nên hứng giữa trời,
Mái nhà thường có sâu trôi lẫn vào.
Bể xây thành đáy mốc meo,
Nên dùng vôi bột cọ thau cho liền.
Cá vàng nuôi cảnh càng nên,
Phòng khi có độc cá liền chết ngay.
Cá ăn bọ gậy hàng ngày,
Vừa là trừ muỗi lợi thay mọi bề.

Còn nữa...

trai_xu_doai
09-06-2014, 09:07 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết
http://thaicucthieugia.com/images/stories/tns/Anh_Que_Shao/b%20ngoi%202.jpg
Nước ta có tục ăn trầu

Tiếp theo...

6. Trầu Thuốc Rượu Chè

Luận về trầu thuốc rượu chè,
Từng dùng thết đãi bạn bè vui thay.
Vừa là phòng bệnh hàng ngày,
Nhưng dùng quá mức hại này cũng sâu.
Nước ta có tục ăn trầu,
Để cho thơm miệng hồng hào đỏ môi,
Bạt trừ khí độc tanh hôi,
Sơn lam chướng ngược*, thiên thời thấp ôn**.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/tns/Anh_Que_Shao/bnh%20minh%20t%20nh%20shao.jpg
Hàng cau buổi sáng

Trầu cau ngừa bệnh rét cơn,
Từ xưa đã rõ chẳng còn hoài nghi.
Lại dùng thết khách đôi khi,
Mở đầu câu chuyện có gì quí hơn.
Nào là tang, tế, quan, hôn,
Tân lang, quốc túy, quốc hồn xưa nay.
Cơi trầu, tục lệ chẳng phai
cho nên có kẻ trầu nhai luôn mồm.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/tns/Anh_Que_Shao/dn%20tru%203.jpg
Dàn trầu không...

Ăn nhiều tán khí gầy mòn,
Phổi khô môi rộp rõ ràng chẳng sai.
Tuy dùng phòng bệnh rất hay,
Nhưng khi nóng nực người gầy chớ ăn.

Còn nữa...
---------------------------------------------
* Chướng ngược tức chứng sốt rét rừng
**Thấp ôn tức bệnh thời tiết nóng rét đau môi (cúm).

trai_xu_doai
29-06-2014, 08:15 AM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/lng%20y%20hoa%20%202.jpg

Tiếp theo

Hàng ngày nước uống rất cần,
Chè xanh giải nhiệt sinh tân hóa đàm.
Giải độc lợi tiểu, tiêu cơm,
Vắng đầu chóng mặt lại càng được thanh.
Uống vừa khoan khoái thần minh,
Uống nhiều khó ngủ, thân hình gầy xanh.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/10.jpg

Uống vào lúc đói chẳng lành,
Hỏa tiêu, thận bại, tỳ sinh hư hàn.
Nước chè uống lạnh tích đờm,
Chi bằng uống nóng khi còn bốc hơi,
Từng dùng chè vối lâu đời,
Để ngừa sốt rét ở nơi núi rừng.
Tiêu đờm, hạ khí, dừng nôn,
Trướng đầy, thấp trệ, tích hòn đều tan,
Đói lòng chè đặc bụng cồn,
Người gầy thì chớ uống càn khí hao.
Nhiệt dùng chè bạng tốt nhiều,
Hàn thì chè vối dẽ tiêu tích đầy.
...

Còn nữa...

trai_xu_doai
06-07-2014, 12:11 AM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://img8.ngoisao.vn/news/2014/3/10/90/quang_20le_JPG7.jpg
Ca sĩ Quang Lê đang bắn thuốc lào !

Tiếp theo

Thuốc lào tính nó nóng, cay,
Hút vào khí độc chạy ngay khắp mình.
Làm cho rung động thần minh,
Bỗng dưng khoan khoái tâm tình tiêu dao.


*
* *

Nhớ ai bằng nhớ thuốc lào,
Đã chôn điếu xuống lại đào điếu lên*
Bấy nay ta đã dùng quen,
Tương tư yên thảo** tương truyền chẳng sai.
Bạt trừ khí độc tanh hôi,
Tán hàn, trừ thấp tạm thời thấy mau.
Ở nơi nước độc rừng sâu,
Dự phòng sốt rét đâu đâu cũng dùng.


*
* *
Hút vào uất hỏa hôi mồm,
Họng khô, phổi ráo, tích đờm sinh ho.
Khí lao tích tụ chẳng ngờ,
Ung thư kết hạch nguy cơ có ngày.
Hại nhiều lợi ít rõ thay,
Khuyên ai quyết chí bỏ ngay thuốc lào.

Còn nữa...
----------------------------------------
* Vào thời nhà Lê, năm 1665 Lê Huyền Tông đã từng hai lần hạ lịnh cấm hút thuốc lào nhưng thực hiện không được (chắc nhà vua cũng nghiện quá).
** Thuốc lào còn có tên là Tương Tư thảo

trai_xu_doai
07-08-2014, 10:31 AM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

Tiếp theo

Lá tươi thì độc làm sao !
Ăn vào tê dại nôn nao mê trầm.
Tốt thay giữ "vệ" mọt sát trùng,
Dùng vào trừ rệp trải giường hoặc xông.

Dễ khô uống nó thì công,
Tiêu trừ tích tụ vô cùng là hay.
Rượu nồng tính nóng, hơi cay,
Dở chua dở ngọt, vị hay lạ thường.
Uống vào tai mặt đỏ bừng,
Tinh thần dung động bàng hoàng nói năng.
Cường dương tráng đảm chi bằng,
Bỗng nhiên sức mạnh, hung hăng lạ đời.
Cưới xin, yến tiệc vui chơi,
Vào quan, tế lễ rượu đòi trước tiên.
Có người say rượu liên miên,
Người thì đói khát không cơm, ăn mày.
Rượu dùng tốn gạo nguy thay,
Một người uống rượu máy người nhịn ăn.
Rượu say mê muội tinh thần
Khiến người làm bậy, làm càn hại thay.
Rượu dùng làm thuốc thì hay,
Tán hàn, hành huyết, thật tài, thật nhanh.
Thuốc lào tẩm rượu thì hành,
Thuốc cao pha rượu để dành được lâu.
Thuốc mà ngâm rượu chạy mau,
Ngoài xoa, trong uống nhu cầu nhiều ghê.
Tay chân đau mỏi nhức tê,
Người già rũ mỏi, thuốc gì tốt hơn !
Xưa dùng ngừa trị Phong hàn,
Rượu đâu vị thuốc rõ ràng chữ Y *

Còn nữa...
-----------------------------
*Rượu đầu vị thuốc, rõ ràng vị thuốc. Chữ Y đầu vị thuốc,rõ ràng chữ Y. Chữ Y trong tiếng Hán có chữ Dậu ở dưới có nghĩa là rượu.

trai_xu_doai
28-10-2014, 08:46 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

Tiếp theo trang trước

Song le nạn rượu cũng nguy,
Đến khi quá chén biết gì dại khôn
Ngà ngà mượn rượu hành hung
Say nhiều nôn mửa, bỗng dưng mê trầm.
Hơi men nung nấu can tâm
Đau đầu, thổ huyết, họng sưng, mắt mù.
Biến sinh cược khí * ung thư,
Phế suy ** tâm hoãn*** gan khô, da vàng.
Lâu ngày thấp nhiệt huân chưng,
Biến nên vị thống****, trường phong***** , gân mềm.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/22.jpg

Rượu làm khí lực hao mòn,
Chi bằng nhịn rượu để còn gạo ăn.
Chẳng những phòng bệnh phải răn,
Cũng là giáo phú(6) hưng dân đồng thời.
Nên dùng làm thuốc mà thôi,
Già thì uống ít, trẻ thì cấm ngăn.
...
Còn nữa...

<><><><><>
* Cước khí = chân đau sưng, tê lạnh
**Phế suy = phổi khô, héo
***Tâm hoãn = tim đập chậm hay giãn ra
****Vị thống = đau dạ dày
***** Trường phong hạ huyết = ỉa ra máu.
(6) Giáo phú hưng dân = Phú dạy cho dân làm giàu.

trai_xu_doai
31-10-2014, 02:37 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Day_nau_an/tht%20nng%20nga%202.jpg

Tiếp theo

Uống ăn là việc rất cần
Nhưng mà kiêng kỵ lại càng cần thay.
Cứ trong ăn uống thường ngày,
Phải cẩn biết chọn thức này thức kia.

Lại nên phối hợp thích nghi,
Ăn nhầm sinh bệnh chẳng gì thích đâu.
Nuôi người già yếu ốm đau,
Càng nên tiết chế mới cầu khỏi nguy.

Nên ăn, nên kỵ thức gì
ở trong bản thảo đã ghi rõ ràng
Khuyên người phụ nữ nên tường
Để giúp y thuật ngày càng tiến hơn.

Còn nữa...

trai_xu_doai
19-03-2015, 09:19 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/thay-lang%201.jpg

Tiếp theo...

7. Thất Tình

Nội thương bệnh chứng phát sinh
thường do xúc động thất tình gây nên
Quá "mừng" khí hoãn như điên
Chợt "kinh" khí loạn tầm phiền ngất đi.

Nghĩ nhiều khí kết thương Tỳ
Thao thức không ngủ ăn thì chẳng ngon
Lo "sầu" Phế khí héo mòn
Đoản hơi heo hắt nói không ra lời.

"Xung" Can sùng sục như sôi
"Giận" thì khí thượng tựa trời sấm vang.
"Sợ" thì khí xuống tận cùng
Thận hư run rẫy, dái thun, gối mềm.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Huyet_vi/Dong_Y/s%20hi.jpg

Tinh thần rối loạn chẳng yên
Vì chưng khí huyết biến thiên thất thường.
"Ngấm ngầm" nguyên khí tổn thương
Thừa hư tà lấn vào trong bệnh thành.

Lợi dụng đầu mối thất tình
Chặn lòng ham muốn thì mình được an.
Cần nên tiết dục thanh tâm
Giữ lòng liêm chính chẳng tham tiền tài.

Chẳng vì danh vị đua đòi
Chẳng vì sắc đẹp đám người hại thân.
Giữ tinh, dưỡng khí, tồn thần
Tinh không hao tán thì thần được yên.

Hàng ngày luyện khí chớ quên
Hít vào thanh khí đốc liền thở ra.
Làm cho khí huyết điều hòa
Tinh thần giữ vững bệnh tà khó xâm.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/khi_cong_tcq/img_0273.jpg

Lại cần tiết chế nói năng
Tránh làm quá sức dự phòng khí hao.
Thức đêm lo nghĩ quá nhiều
Say mê sắc dục cũng đều hại tâm.

Biến sinh lao trái bệnh thâm
Chân nguyên suy tổn ngấm ngầm chết non.

Còn nữa...

trai_xu_doai
24-03-2015, 05:08 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Taiji_qigong/wushu.jpg

Tiếp theo

Có người phú quý luyện đơn
Tưởng rằng tăng thọ nhờ hoàn tráng dương
Ngờ đâu Thận đã tổn thương
Còn dùng dược thạch * lại càng chóng nguy.

Hốt nhiên tứ đại** phân ly.
Đỉnh chung mỹ sắc, mặc my với đời.
Nhìn xem thôn dã bao người
Làm ăn chất phác, chơi bời chẳng hay.

Ngô khoai ra cháo qua ngày,
Ấy mà khỏe mạnh hơn người cao lương.
Vì quen cuộc sống bình thường,
Ít lo xúc phạm nội thương thất tình.

Rạng đông cày cuốc luyện mình,
Đồng không hít thở thân hình nở nang.
Lo sầu vì bệnh giàu sang
Vui nghèo khỏe mạnh hiên ngang trong lòng.

Thánh nhân ở chốn núi rừng
Cuộc đời thanh bạch mà thường sống lâu.
Hơn người quyền quý công hầu
Nhàn cư tửu sắc phần nhiều chết non.

Mặc dù đạo dẫn, tiên đơn
Đâu bằng hai chữ "Thanh tâm" là cùng.

Còn nữa...


Trai_xu_doai

**************
* Dược thạch - tức các loại dược như Kuwu hoàng, Dương khởi thạch.
** Tứ đại tức máu, thịt, gân, xương, bốn nguyên tố quan trọng trong cơ thể người.

trai_xu_doai
17-04-2015, 04:54 PM
Hải Thượng Lãn Ông_Vệ Sinh Yếu Quyết

http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/bt%20mch.jpg

Tiếp theo !

8. PHỤ NỮ

Bệnh căn nữ có khác nam
Về phương kinh nguyệt, có mang, lâm bồn
Sinh rồi con mẹ vuông tròn
Nhưng mà sản hậu lại còn phải kiêng.

Mấy điều ghi nhớ trước tiên
Nhập phong vô độ chớ nên chiều chồng
Lửa dục nung nấu trong lòng
Âm tinh khô kiệt, máu hồng cũng khô.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/giao_hop_tu_the/qt.jpg

Đẻ nhiều huyết bại khí hư
Dần dần thủy kiệt từ từ sinh lao
Dâm phòng quá độ khí hao
Thường khi không chửa quy vào hiếm hoi.

Hoặc là đẻ nhặt sinh đôi
Con bầy ốm yếu giống nòi mạnh sao?
Đẻ luôn con lại bú nhiều
Đêm hôm mất ngủ âm tiêu gầy mòn.


http://thaicucthieugia.com/images/stories/Tat_ca/Y_khoa/chun%20bnh%20xa.jpg

Ốm đau lại phải chăm con
Thêm phần lao lực chóng tàn ngày xuân
Thương người phụ nữ tảo tần
Sinh ra gánh vác mọi phần cho nam.

Còn nữa...