Trăm năm trong cõi người ta,
Ai ai cũng phải thở ra hít vào.
Trăm năm trong cõi người nào,
Người nào cũng phải thở vào hít ra.
Xa xa như nước Cuba,
Người nào cũng phải thở ra hít vào.
Gần gần như cái nước Lào,
Người nào cũng phải thở vào hít ra
Nguyên nhân phải tập khí công.