LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỮA CHỨNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM


Thoát vị đĩa đêm (TVĐĐ) là chứng bệnh rất thường gặp, bệnh do nhiều nguyên do gây nên, tỉ dụ: do lão hóa cũng có (Khi con người ta bắt đầu lớn lên thì đĩa đệm bắt đầu chuyển sang giai đoạn lão hóa do vậy, tuổi càng lớn càng dễ bị, người trẻ tuổi cũng bị nhưng hiếm); do béo phì; do tính chất công việc như lái xe, cảnh sát; làm việc văn phòng như ngồi nhiều, ngồi sai tư thế; do lười vận động hoặc do vận động không đúng cách, vận đông sai tư thế v.v. Trong một số trường hợp, bệnh TVĐĐ còn do khi ăn nhậu bê ly uống rượu sai tư thế, ly quá đầy hoặc do cầm quá lâu.

TVĐĐ nếu phát hiện mà không chữa trị sớm dễ sinh ra nhiều chứng bệnh như nóng nảy, cáu gắt, lười làm siêng ăn, bệnh trầm cảm, yếu tay chân, tê liệt cánh tay, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, vôi, gai, thoái hóa cột sống v.v. Nặng nữa, người bệnh có nguy cơ teo tóp chân tay, bị liệt dẫn đến việc mất khả năng nâng ly uống rượu, khả năng tán gái, sinh con, mất khả năng lao động.


Bệnh TVĐĐ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống, sinh hoạt thường ngày thế nên, khi phát hiện cần sớm điều trị, tránh để bệnh ngày càng trầm trọng thêm.

Cách phòng, chống, hạn chế TVĐĐ:

- Tăng cường vận động đặc biệt là các bài vận đông xuay chuyển xung quanh đau như thắt lưng, eo, cột sống cổ;

- Cần tránh Tránh vận động nặng, vận động mang tính đột ngột;

- Bớt ăn để giảm béo. Cái này mục đích giảm tải cho cột sống;

- Không mang vác các vật nặng quá lâu, không đội vợ hoặc chồng lên đầu, không ngồi nhiều hoặc khom lưng quá lâu để giảm thiểu áp lực lên cột sống;

- Tránh va chạm ảnh hưởng đến cột sống hoặc vận động quá tải như chơi thể thao quá mức; khi tổ chức ăn nhậu, tránh việc tay nâng ly rượu quá đầy hoặc cầm quá lâu và... cũng không nên uống quá nhiều;


Lời khuyên:

- Hiện nay chứng bệnh TVĐĐ chưa có thuốc đặc trị, thông thường nếu đau nhiều Tây Y sẽ can thiệp bằng cho uống thuốc hoặc tim steroid để giảm đau, dùng phương pháp vi phẫu để cắt bỏ khối dịch thoát vị tránh mọc gai (lưu ý là phương pháp cắt bỏ cũng không làm tiệt được chứng bệnh mà chỉ là giải pháp nhất thời). Và cách cuối cùng là đại phẩu, sau đó thay bằng đốt sống nhân tạo. Với TVĐĐ, Đông Nam, Trung y hiện thường điều trị bằng các liệu pháp xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt kết hợp với dùng dược. Cách chữa trị của Trung y có hiệu quả giảm đau rõ rệt, có khỏi bệnh nhưng phải đúng thầy đúng thuốc còn không chỉ mất thời gian, tốn kém tiền bạc, vô ích, thậm chí trong nhiều trường hợp lại phát sinh thêm các bệnh khác.

- Nên tăng cường vận động bằng cách kiên trì, đều đặn các môn thể dục vận động như bơi lội, đi bộ, các bộ môn vận động nhẹ nhàng như dưỡng sinh, khí công, thái cực quyền. Đặc biệt là tập môn thái cực quyền vì đây là bộ môn vận động nhẹ nhàng, có kết hợp giữa luyện khí và luyện thần nên rất thích hợp dùng để chữa các chứng bệnh có liên quan đến cột sống như vôi, thoát vị đĩa đệm, gai, thoái hóa đốt sống, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn v.v.

- Nên giữ thái độ bàng quan, sống lành mạnh tránh ganh đua, không chửi bới chồng con, tránh đánh nhau với hàng xóm vì một là do yếu, hai là do đau lưng, đau cột sống nên xuay chuyển chậm chạp v.v. đánh không những thua mà còn đau thêm; làm việc và nghỉ ngơi điều độ; tìm các loại thức ăn ngon, bổ dưỡng kiểu như sơn hào hải vị tuy đắt tí nhưng lắm chất dinh dưỡng, nhiều can xi... để xơi .


Và cuối cùng: Chứng đau do thoát vị đĩa đệm là chứng bệnh không phát thì thôi, chớ đã phát ra rồi thì hơi bị khó trị. Do vậy, cần phải ý thức được bệnh trạng của mình từ đó có cách lựa vợ, chọn chồng cho phù hợp, không chọn những cô vợ hoặc ông chồng có to quá mập (vì sao thì biết rồi, không giải thích); Không lựa chọn những ngành nghề nặng nhọc như thợ hồ, phu đá, nghề khoan vá bê tông v.v. mà cần chọn ngành nghề có tính chất nhẹ nhàng, ổn định như nghề làm chính trị (trảm phong chém gió), nghề cò đất cò nhà, nghề buôn bán, giáo viên, họa sĩ, nghề đếch làm mà vẫn dư ăn... Mà tốt nhất là chọn con nhà giàu mà gửi gắm.

Nhắn thêm: Chỉ có tập luyện, nhất là môn TCQ thì mới khỏi bệnh nhưng cần phải có thời gian và sự kiên trì, bền bỉ trong tập luyện. Thứ đến là Khí công (khí công có nhiều phương pháp và cách thức tập luyện, để chữa trị dứt điểm các chứng như TVĐĐ, vôi, gai, đau thần kinh tọa, liên sườn v.v. thì cần phải tùy theo từng bệnh mà có phương cách và bài tập riêng), thứ nữa là bơi lội và... đi bộ (riêng đi bộ cũng phải có phương pháp nhược không chỉ là hành xác chứ bệnh tật không thuyên giảm là bao).

Tp.HCM, ngày 24.3.2018
Võ sư Thiều Ngọc Sơn