Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1

Chủ đề: THÁI CỰC QUYỀN và KHÍ CÔNG với Tác Dụng Dưỡng Sinh và Chữa Bệnh

  1. #1
    Moderator
    Tham gia ngày
    Jan 2012
    Đến từ
    ngochai.tcq@gmail.com
    Bài gửi
    1.037
    Thanks
    336
    Thanked 115 Times in 113 Posts

    Smile THÁI CỰC QUYỀN và KHÍ CÔNG với Tác Dụng Dưỡng Sinh và Chữa Bệnh

    Trước hết cần xác định rõ, Thái Cực Quyền không phải khí công mà là Quyền thuật. Có người dựa vào yêu cầu "tâm tĩnh" và "động tác và hô hấp kết hợp với nhau" mà bảo rằng Thái Cực Quyền là một hình thức của khí công. Nhận định này sai (tuy Thái Cực Quyền ít nhiều có tác dụng và hình thức của Khí Công, nhưng bản chất Thái Cực Quyền là Quyền Thuật). Thái Cực Quyền chủ yếu là một loại vận động nhằm rèn luyện thân thể (các tác dụng khác được liệt kê ở phần dưới bài viết). Thái Cực Quyền và các loại quyền thuật khác cùng thuộc vào loại vận động thể dục. Thái Cực Quyền và Khí Công khác nhau.

    Các điểm khác nhau là:

    1. Thái Cực Quyền lấy "động" làm chủ, là một bài quyền được tạo thành bởi nhiều tư thế ưu mỹ. Khí công thì lấy "tĩnh" làm chủ. Tuy có biện biệt thành tọa công, trạm công, và ngọa công... nhưng lúc vận dụng, bất kỳ hình thức khí công nào cũng đều nhằm yêu cầu "nhập tĩnh".

    2. Lúc luyện tập, Thái Cực Quyền yêu cầu "tinh thần nội liễm", "tư tưởng tập trung" là biểu hiệu của "động trung cầu tĩnh". Lúc luyện khí công, hô hấp kéo dài và dưới ảnh hưởng của sự hô hấp mà sự tuần hoàn của máu được xúc tiến, tác dụng chuyển hóa tăng nhanh. Như lúc luyện tĩnh tọa, bề ngoài trông thấy rất an tĩnh nhưng trong thân thể là cả một hòa điệu của sự hoạt động sinh lý. Khí công biểu hiệu cho "tĩnh trung cầu động".

    3. Lúc tập Thái Cực Quyền, động tác và sự hô hấp kết hợp với nhau một cách tự nhiên. Sự co, duỗi, lớn, nhỏ của động tác Thái Cực Quyền ảnh hưởng đến không khí trao đổi trong lúc vận động, làm cho dung lượng khí trao đổi tương ứng với động tác không bằng nhau.

    Còn phương thức hô hấp của khí công, tuy có chia ra thành thuận hô hấp, nghịch hô hấp và hô hấp tự nhiên. Nhưng bất luận dùng phương pháp nào thì cũng đều là sự hô hấp có quy luật, đòi hỏi phải đều đặn, khó kết hợp với động tác.

    4. Thái Cực Quyền có ba loại tác dụng: kiện thân, khước bệnh và kỹ kích (chiến đấu), trong khi đó khí công chỉ có hai tác dụng đầu. Về phương diện trị liệu các bệnh mạn tính như sưng dạ dày, xệ dạ dày, huyết áp cao… khí công có hiệu quả hơn, cho nên mới được mệnh danh là "khí công liệu pháp", trong khi đó Thái Cực Quyền thường được gọi là "y liệu thể dục".

    Thái Cực Quyền và khí công đều có giá trị y liệu và kiện thân, cho nên có thể đồng thời luyện chúng để lấy sở trường của cả hai. Luyện khí công (như tĩnh tọa chẳng hạn), tuy có thể thông qua sự hô hấp theo cách thức nhất định là cho máu tuần hoàn nhậm lẹ và tác dụng chuyển hóa trong cơ thể xảy ra mau chóng, nhưng thân thể vốn dĩ thiếu hoạt động, nên không thể rèn luyện gân cốt bắp thịt. Ðể bù vào khuyết điểm này, người tập khí công có thể tập Thái Cực Quyền để các bộ phận cơ thể có cơ hội hoạt động. Những người bệnh đang dùng khí công liệu pháp để điều trị mà tập thêm Thái Cực Quyền là tốt nhất, bởi vì trên phương diện y liệu thể dục thì những người ấy đâu còn thích hợp với các loại vận động kịch liệt mạnh mẽ nữa. Thật vậy, lấy Thái Cực Quyền làm loại vận động phụ trợ cho khí công liệu pháp để điều trị người bệnh (bệnh mãn tính, người bệnh nặng" thì hiệu quả rất tốt, làm giảm rất nhanh quá trình điều trị. Ðối lại, tình trạng "tâm tĩnh" lúc luyện Thái Cực Quyền có tác dụng ức chế đối với vỏ đại não không mạnh bằng lúc luyện khí công. Ðối với các bệnh mãn tính, dùng khí công điều trị thì có kết quả nhanh hơn.

    Vì vậy, người có bệnh mãn tính nên luyện khí công làm chính và luyện Thái Cực Quyền để phụ trợ thì kết quả rất tốt. Người mạnh khỏe, nhất là người lao động trí óc và người già cũng nên kiêm luyện hai môn này (lấy Thái Cực Quyền làm chính, lấy Khí công để phụ trợ), ích lợi vô cùng.

    Lời tự sự:

    Bản thân người viết cũng rất vui mừng khi nhận thấy rằng, hiện nay hệ thống Quyền Thuật Thái Cực Quyền và hệ thống Khí Công đang được hướng dẫn tại Thái Cực Thiều Gia là chuyên nghiệp và có chiều sâu chuyên môn. Trong thực tiễn, các hoạt động hướng dẫn-huấn luyện và luyện tập tại Thiều Gia đã chứng minh được hiệu quả rất cao đối với những người tham gia tập luyện. Hệ thống Quyền Thuật Thái Cực Quyền và Khí Công (Khí công Dưỡng Sinh và Khí Công-Nội công trong Võ thuật) của Thiều Gia hiện nay có nhiều ưu điểm nổi bật và thật hữu ích khi cả hai hệ thống Thái Cực Quyền - Khí Công đang được võ phái xây dựng, hướng dẫn và truyền thụ tới quảng đại quần chúng nhân dân.


    ngochai
    Lần sửa cuối bởi ngochai; 27-07-2012 lúc 12:15 PM

Tags for this Thread

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •