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View Full Version : Video, Clip nổi tiếng về hầu quyền hay còn gọi là "võ khỉ"...



Shaolaojia
12-08-2012, 10:31 AM
Võ khỉ...


http://www.youtube.com/watch?v=xXU8zaGbg88&feature=player_detailpage

Shaolaojia
13-08-2012, 04:49 AM
Võ khỉ Trung Hoa II...


http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=b8tbN1Qdf-0

thieugia
13-08-2012, 10:59 AM
THIẾU LÂM TỰ HẦU QUYỀN ĐỘNG TÁC DANH XƯNG

(少林猴拳完整动作名称)

预备势
1.猿猴出洞
2.小猴逃阵
3.猿猴观阵
4.小猴溜阵
5.猴子弹爪
6.戏战挑阵
7.偷摘仙桃
8.猴子跳山
9.偷星摘月
10.猴子挠痒
11.猴子跨篮
12.小猴溜阵
13.猿猴崩天
14.小猴坐耗
15.白猴收阵
收势

THIẾU LÂM HẦU QUYỀN HOÀN CHỈNH ĐỘNG TÁC DIỄN LUYỆN
(少林猴拳完整动作演示)

预备势
动作要领:两脚成八字站立,身胸挺 ,两臂自然下垂,五指并拢,手心向 ,贴于大腿外侧,目视前方(图1)。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/1.JPG

图1

1.猿猴出洞 :先将右脚向前轻点一步,再将左脚 前和右脚并步,脚跟离地成虚步。同 五指内屈,形成猴爪,屈肘亮于胸前 两侧,掌心向下,向右拢逗眨眼。两 震地,体向右转45 °,上左脚为虚步,同时两手向两侧撩 爪,然后抖肘抱于胸前两侧,两腿微 ,右脚向右跨一步,体向左转90°,右 脚向前轻上半步。两脚尖点地,然后 腿全蹲,右脚跪地。两手向下按地, 视两手(图2)。

易犯错误:上下肢动作不协调一致。

纠正发法:体向右转45 °,上左脚为虚步,同时两手向两侧撩 爪。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/2.jpg

图2

2.小猴逃阵 :上动不停,右脚抬起,右手穿过裆 后撩抓,然后抬左脚向前掂蹦两步, 体前俯,左手按地,连续搔头挤眼。 右脚向前落一步,左腿屈膝全蹲,右 仆地伸直,左手抓右大腿上部,右手 猴爪抖腕后直向前抓搔右脚,右手摆 至头上方,左手收至腹左侧,目视前 (图3)。

易犯错误:左手未向后撩抓。

纠正方法:右脚抬起,同时右手穿过 向后撩抓。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/3.JPG

图3

3.猿猴观阵 :起身,体右转90°,收左脚与右脚成 虚步。同时,两手由左向右划弧,右 手向上成猴爪,屈肘架于头右侧上方 掌心向下,左臂外旋屈肘,左手向右 部抓挠,掌心向内,头微向左歪,上 成左虚步,左手撩至体前,右手收至 胸侧,目视前方(图4)。

易犯错误: 两手动作路线不清楚。

纠正方法:两手由左向右划弧,右手 上成猴爪,屈肘架于头右侧上方,掌 向下,左臂外旋屈肘,左手向右面部 抓挠,掌心向内。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/3.JPG

图4

thieugia
13-08-2012, 11:01 AM
4.小猴溜阵 :右脚向右移一步,体向右转45°,再 右脚向前上一步,两脚跟离地,同时 两手由两侧向胸前斗肘遇后亮于胸前 掌心向下,上动不停,左脚向左点跳 步,体转90°,两手同时向两侧抖腕 撩,然后变成猴爪,随时挠头眨眼并 于胸前。两腿微蹲,右腿屈膝提起, 右手收至右脚处,左手撩至头左侧, 视左侧方(图5)。

易犯错误:上下体动作不协调一致。

纠正方法:脚向左点跳一步,体转90° 两手同时向两侧抖腕抓撩,然后变成 猴爪,随时挠头眨眼并亮于胸前。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/5.JPG

图5

5.猴子弹爪 :右脚碾地,体右转90°,左脚立地, 脚向右侧弹蹬落地成半蹲。右手由胸 前向右外侧,抓右脚跟外侧,左手屈 ,亮于胸左侧。目视右手(图6)。

易犯错误:上肢动作路线不清楚。

纠正方法:右手由胸前向右外侧,抓 脚跟外侧,左手屈肘,亮于胸左侧。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/6.JPG

图6

6.戏战挑阵 :上动不停,右脚落于右侧,两脚碾 ,体右转90°,成右弓步,两手向前屈 肘抖爪,两脚碾地,体左转90°,抬左 向左侧弹蹬,右手向后甩成勾手,左 手向前扳插,再向内屈肘,然后架于 前,反手眺望,上体向左倾探,上动 停,左脚向左落一步,体右转180°, 左脚向前上一步,成左虚步,两手屈 肘抖爪,亮于胸前,两腿微蹲,右脚 前轻点一步,两脚碾地,体左转90°, 使两腿成马步,上体稍向左靠,同时 手随身由外向内划弧,然后变成猴爪 屈肘亮于胸两侧,目视右侧(图14)。

上动不停,其双脚向右侧跳一步,落 后成并步,同时伸右手向右上方抓物 左手屈肘,亮于胸前右侧,掌心向下 ,左腿提膝,左手向前抓物,右手收 身体右侧,目视左手(图7)。

易犯错误:动作易乱,动作路线不清 。

纠正方法:注意动作路线,完成每一 动作。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/7.JPG

图7

7.偷摘仙桃:左脚向左跨一步,体左转 90°,抬右脚向前上一步,使两脚成并 ,两手随身由外向内划弧,然后变成 猴爪,为屈肘亮于胸前。掌心向下, 两脚起跳向前上方纵跳,全身腾空, 脚落地后左脚向后弹蹬,左手向前上 抓,右手屈肘架于右侧,左腿提膝, 左手收至额前观望,右手撩至左身后 目视左手(图8)。

易犯错误:上下体动作不协调一致。

纠正方法:左脚向左跨一步,体左转90 °,抬右脚向前上一步,使两脚成并步 ,两手随身由外向内划弧,然后变成 爪,为屈肘亮于胸前。掌心向下。



http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/8.JPG
图8

thieugia
13-08-2012, 11:03 AM
8.猴子跳山 :上动不停,左脚向前一步,两脚碾 ,体右转90°,收右脚成丁步,左手

向前抓,然后屈肘抱于左侧,右手向 方划弧,然后握成猴爪,环架头左侧 挠头眨眼,两腿微蹲,上动不停,两 脚碾地,体右转90°,两脚同时向前纵 ,当全身腾空时,两手向前上方猛抓 ,左腿提膝,左手摆至左身后,右手 至右耳侧,目视前方(图9)。

易犯错误:全身腾空时,两手未向前 方猛抓。

纠正方法:两脚碾地,体右转90°,两 同时向前纵跳,当全身腾空时,两手 向前上方猛抓。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/9.JPG
图9

9.偷星摘月 :两脚向前上左步,双腿屈膝凌空起 ,同时右手向后抓,左手呈勾手,由 向前抓,然后向前屈肘环架头上右侧 ,目视左前方(图10)。

易犯错误:重心不稳,上肢动作路线 清楚。

纠正方法:两脚落地后,身体重心移 右腿,右腿伸直;右手向右侧再向后 ,然后便成勾手,左手由后向前抓, 然后向前屈肘环架头上右侧。


http://www.qqgfw.com/uploads/10.jpg
图10

10.猴子挠痒 :上动不停,左脚向左后方落一步, 左转90°,左腿全蹲,右腿跪地,先向 左右挠头眨眼,然后左手抓脸左下颌 右手向后抓右脚跟部,起身,两脚向 轻点两步,然后左脚向左弹蹬,右手 向右抓,然后屈肘亮爪,左手向左拍 左脚外侧,两腿同时起跳落成半马步 双手收至胸前,眼睛左、右观望(图11 )。

易犯错误:左手未抓脸左下颌。

纠正方法:下肢动作完成同时左右挠 眨眼,然后左手抓脸左下颌,右手向 抓右脚跟部。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/11.JPG
图11

11.猴子挎篮 :上动不停,左脚向右落一步,体向 转90°,同时,右手由右向左前方扫击 ,左手向前抓,然后握拳。用前臂砸 右前臂内侧,两腿微蹲,右脚向前踮 一步,抬左腿提膝,同时左手由下向 上屈肘崩抓,右手向后甩成勾手,上 向前微倾,右腿盘至左膝上,左手垂 体侧,右手摆至额前,目视右侧方( 12) 。

易犯错误:右手未由右向左前方扫击

纠正方法:左脚向右落一步,体向右 90°,同时,右手由右向左前方扫击, 左手向前抓,然后握拳。用前臂砸击 前臂内侧。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/12.JPG
图12

thieugia
13-08-2012, 11:04 AM
12.小猴溜阵 :左脚下落于与右脚后半步,两腿全 ,向后滚翻,滚翻后起身,右脚后移 步,体右转90°,左脚向前一步,成 弓步,同时,两手向前斗肘抓撩,变 猴爪,亮于胸前,身体下蹲坐地,两 手抱右脚在头顶抓搔(图13)。

易犯错误:两手抱脚不稳。

纠正方法:滚翻与抓撩先分解再连贯 习。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/13.JPG
图13

13.猿猴崩天:右脚向前上步,体左转90 °,抬右脚向左横踢,然后屈膝落于左 膝上,同时左手向后上方甩成勾手, 手向前抓,然后向左撩扶于脸左侧, 颈眨眼,左腿提膝,左手向前抓物, 右手收至右腹前,目视左手(图14)。

易犯错误:提膝僵硬。

纠正方法:提膝要自然。



http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/14.JPG
图14

14.小猴坐耗 :左脚全蹲坐地,右脚向后展升,左 上翘,两手扶搬架头上左侧(图28)。

上动不停,左角由上向下左挠开,落 ,两手扶右脚上托,两腿同时分开成 劈叉腿,左手扶地,右手向前抓物, 目视前方(图15)。

易犯错误:两腿不一致。

纠正方法:两腿成左劈叉腿要同时完 。

易犯错误:左腿提膝太低。

纠正方法:左腿要高度提膝。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/15.JPG
图15

15.白猴收阵 :右脚下落,起身,左脚向左跨一步 同时两手向前猛抓,然后抖肘握成猴 ,亮于胸前两侧,拳心向下,上体向 右后方倾靠,连续挠头眨眼,上动不 ,两脚向右侧跳一大步,体右转90°, 再抬左脚高度提膝,左手收至左膝处 同时伸右手向前上方观望,左脚向前 步,左腿半蹲,右腿半跪,右手向前 下方劈,左手向外撩,然后变拳,向 屈肘击打右前臂,起身,右脚向前一 ,两脚落地,体左转90°,然后抬左 提膝,左手向下抓挠左脚根部,右腿 鸡独立,右手摆至额前,目视前方( 16)。

易犯错误:左腿提膝太低。

纠正方法:左腿要高提膝。


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/16.JPG
图16

thieugia
13-08-2012, 11:21 AM
收势

动作要领:左脚落地,与右脚成并步 右拳变掌,由上向下垂附于大腿外侧 左手由下向上再向下垂臂,附于大腿 外侧,身胸挺直,目视前方(图17)。
收势


http://www.qqgfw.com/uploads/2009-11/2009-11(19)/17.JPG
图17

HẾT
(完)

Doancongtu
13-08-2012, 11:10 PM
Nhìn thấy mê, thấy ngứa ngáy muốn học. Sao không có bản tiếng Việt ạ? Có ai có thể dịch được không ta?

taothao
14-08-2012, 08:54 AM
Tuyệt cú mèo.

Có thông tin gốc bằng tiếng Hán lại có hình minh họa nữa chứ. Mong rằng trong tương lai Lão Gia dành chút thời gian eo hẹp để đưa lên những "trò" Kungfu khác trong Ngũ Hình Quyền.

Đúng là những kiến thức, thông tin gốc và chuẩn xác này thật giá trị.

thieugia
14-08-2012, 10:59 PM
Phần biểu diễn Hầu Côn của võ sinh Hùng Trường Quí, Đơn vị tỉnh Tứ Xuyên Trung Quốc vào năm 1983...


http://www.youtube.com/watch?v=WM6CgKcsHv0&feature=player_detailpage#t=83s

Hơi mờ nhưng cũng cố... mà xem :).

Shaolaojia
21-09-2012, 11:54 PM
Hầu quyền



http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_MKp9XM301U#t=10s